伊達巻を１本食べると幸せを感じました

こんばんは。

昨日は体調が悪すぎてブログを書くところまで行けませんでした。なかなかね…

最近は、ダイエットの一環としていつもよりも食事を管理するようにしています。

ざっくり言うと、「夜ご飯を買う量を制限する」です。

私生活が多忙で、そこまで料理をする時間を満足に取れないのでスーパーなどのお世話になることが多いのです。

ストレスがたまると、どうしても「食べてストレスを発散させる」という考えになりやすいので、そこを制御しようという考えです。

今日は制御できまして…！！超うれしい。

財政的にも気分的にもおせちみたいなものを食べたいなと思い、伊達巻を１本買って食べました…罪深いけれど許してほしい…

タンパク質が大事だと聞いたので、ゆでたまごとか食べました。栄養バランスを考えた食いしん坊になりたいです。

明日の朝ご飯はたくさん用意してあります。

どうせ食べるなら、ストレス発散のためだけの、特に味わうことのない、作業としての食事ではなく、楽しみにしておいしく食べるのが大事だなと思いました。

食べるのは好きだったけど、楽しく食べるのって難しいですねっていう話でした。

というわけで、今日は楽しかったです。

終わりよければすべてよしみたいな１日でした。

明日もみなさんの１日が楽しいものになりますように。（もちろん自分のも）

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こんばんは！間に合った…２日目の投稿です。

何を書こうかなと思っていましたが、とりあえずご飯のことでも書こうと思います。

自信をつける一環で、ご飯を食べすぎないように気を付けています。

特に、夕飯！いつもストレスにかまけてめちゃくちゃ食べてしまうので、それを何とかしてやめたいとずっと思っています。

とりあえず、どんなにお金を出しても1000円までにしようと決めています（それまでは余裕で超えるほど食べることもしょっちゅうあった）

今日は、大成功でした！！むしろ安く食べ過ぎてしまったので、おなかのキャパが分かってよかったです。

昨今はワークライフバランス～とよく言われるし、確かに私も意識しないといけないのは重々承知（よく私生活をほっぽりだしてしまう）なのですが、私かなり仕事やってしまっているようです。私生活を捨てないことを意識せねば…

最近になって「体は資本」とか「無理は禁物」とかいう言葉をしっかり理解できるようになってきたと思います。

今日は、仕事のリハビリをしたのですが、帰宅して頭痛が来ているので、たぶん正しくリハビリできたのだと思います。

そろそｒ支度をして寝ようかな！おやすみなさい！

明日も楽しい日でありますように。

大山どり子

心の中にある思いを綴るブログ（初投稿）

こんにちは？こんばんは？のような初投稿。

大山どり子（だいせん・どりこ）と申します。

ブログは始めても続かず、でも日記のようなライフログもつけておらず、何かどうにかならないものかと思っていました。
大して「SNS映えする」ような生活はしていなくても、何かを毎日書いて、自分が何を考えているのかを知りたいと思って、ブログを始めました。

自分に自信がないので、このブログを続けることで自信が少しでもついたらいいかなと思っています。

自分のために書いているので、面白くなくても続けます。ウケを狙うと「面白くないので消す、やめる」と考えがちになります。

＜自己紹介＞
アラサー文系女です。自信がとにかくありません。自信がなさすぎて自撮りする度胸がありません。すごいっしょ。自分でも驚きました。

趣味は、語学学習、ドラム、ピアノなどの楽器演奏、バンドの音楽鑑賞です。「音楽鑑賞」ってよく言ったもんだなと毎回こういう時に思います。イヤホンを耳にぶっ刺して聴く、みんながやっている類の音楽鑑賞です。

＜今年の目標＞
※自分のために書いているので、ここからは常体でいきます。

・時期別
①１～３月：痩せる。３kg落とす。仕事もダイエットの一環だと思うようにして、歩く。スマートウォッチを買う。
②４～５月：仕事のタイミングを見て、おしゃれな服を着て遊ぶ。
③６～８月：仕事のための勉強を中心に、韓国語検定かフランス語検定を受験。TOEICは合格しておきたい。
④９～１１月：多分仕事が大変なので、仕事を回すことに注力しつつ、でも自分のことを大切にする。通年目標を意識。たぶんメンタルに支障をきたしやすい時期のため、注意して過ごす。
⑤１２月：自分のためのクリスマスプレゼントについて真剣に考え、ちゃんと自分にあげる。あと凱旋パレードの気持ちで実家に帰る。

・通年
①セルフケアを怠らない
とにかく、睡眠時間は極力削らない。ちゃんと寝る。美容に気を配る。特に、スキンケア・ヘアケア・アイケアに力を入れる。
②かわいいマスクを探す
コロナ禍で、マスクを使うようになったら「意外とマスクってかわいいじゃん」ということに気がつき、マスクを選ぶ楽しさを見出した。
③ダイエットする
意外とダイエットって難しいことに気づいた。「とにかく動く」を意識して、１ヶ月に-0.5kgを目指す。（それ以上痩せられたら最高なんだけど筋肉をつけながら脂肪を減らしたい）
④貯金する
少しずつでもいいからお金を貯めたい。具体的な金額は決まっている。
⑤最高のスタイルで大切な場面へ
いつどこで何があるか分からないので、「今日の私は〇〇を頑張ったから大丈夫」と思いながら何かに向けて進みたい。具体的に言うと、お呼ばれの結婚式とかに、お祝いの気持ちと、自信を持って参加したい。とにかく自分に自信がないので、①～④の通年目標を意識することで、自信につなげたい。
⑥毎日ブログ書く。
心に移りゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きたいと思う。そのため、書きたいことは決まっていない。参考文献はある。ストレス発散のために書くのはいいぞ～っていう本。大して読んでいないので、薄い知識。

こんな感じです。明日も何か書き連ねたいと思います。

よろしくお願いします。